Stoptober

Wat is Stoptober?

Steun de stoppers

Stoppen met roken is niet niks. Het is een topprestatie.
En het gaat beter met support. Heb jij een vriend, collega of familielid die wil stoppen? Dan ben jij belangrijker dan je denkt. Als ze trek krijgen of als het even wat lastig is, kan afleiding enorm helpen. Jouw steun maakt het verschil.

Welke gratis ondersteuning is er tijdens Stoptober?

• Zelfhulp tabak
  Het zelfhulpprogramma volg je online, zelfstandig, gratis en anoniem. Voor veel mensen is dat een uitkomst. Anderen die graag meer hulp willen bij stoppen met roken, kunnen een gratis adviesgesprek aanvragen.Aanmelden op: www.jellinek.nl/zelfhulp/zelfhulp-tabak/stoppen-met-roken/

• Stoptober app
  Download de Stoptober app en heb altijd je persoonlijke stophulp op zak. De Stoptober App helpt je om gemotiveerd te blijven. Je ontvangt positieve berichten die je aanmoedigen om je stoppoging door te zetten, ook als het even minder gaat. De app biedt afleiding met filmpjes en puzzels, geeft tips om de moeilijkste momenten door te komen en beloont je voor de mijlpalen die je onderweg bereikt.

• Stoplijn
  Valt het stoppen je zwaar en heb je behoefte aan iemand die je even moed inpraat? Aarzel dan niet en bel met onze Stoplijn. Alle medewerkers zijn betrokken bij Stoptober en staan klaar om je helpen om de moeilijkste momenten door te komen. Bellen is gratis. De Stoplijn is op werkdagen van 9:00 tot 17:00 uur bereikbaar via 0800-1995.